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五色养五脏,红色食物补心,养心,活血,养血,11种食材多吃点

2019-09-02 点击:1269

在中医健康理论中,根据五行(木,火,土,金,水)理论,五种自然风味(酸,苦,甜,辣,咸),五种颜色(绿色,红色,黄色) ,白色,黑色)和众多事物的属性是相互关联的。解释人与自然的联系。人们生活在天地之间,在自然环境中,是整个物质世界不可分割的一部分,应与自然融为一体,自然植物丰富多彩,接受阳光和雨水的湿润生长,为灵魂提供食物所有的事情。资源。人体的五个内脏与自然的五种颜色密切相关。

红色食物主要指番茄,红辣椒等。这两种红色食物含有丰富的维生素C和维生素A,可以增强人的体力,缓解工作和生活压力造成的疲劳。特别是,番茄红素对心血管疾病具有保护作用,具有独特的氧化能力,保护体内细胞,保护DNA和免疫基因免受损害,减少癌症损害,降低胆固醇,防止便秘。

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