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怎样抗辐射最有效?多喝茶、多补水

2020-01-12 点击:1308

辐射如何最有效?喝更多的茶和补充更多的水

办公室工作人员每天面临的第一个大问题是辐射。众所周知,长期辐射容易引起皮肤问题。我们如何抵御辐射?

1。使用加湿器

加湿器添加纯净水,同时添加玫瑰水以保持水分和平静。这是一种保持周围环境湿度并再次保湿的措施。此外,应保持室内通风和气流。

2。多喝绿茶和菊花茶

绿茶含有最多的氨基酸和儿茶素,是辐射的解毒剂。枸杞、菊花和红枣一起泡茶,可以美化和防止辐射,还可以提高视力和免疫力。多喝点牛奶。

3。食物抗辐射“多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏和其他富含维生素A、C和蛋白质的食物,增强身体抵御电磁辐射的能力。其他能够抵抗辐射的蔬菜包括海带、黑木耳、油菜、青菜、芥末、卷心菜等。

在空调房工作时要注意保湿和保湿。始终保持一瓶保湿喷雾,随时随地滋润皮肤。

5。调整屏幕

保持屏幕清洁。屏幕的亮度不应太高。屏幕亮度越高,电磁辐射越强。身体和电脑屏幕之间的距离应尽可能不小于70厘米。上班休息时,上班族应该记得关掉电脑,而不仅仅是屏幕。安装电磁辐射防护屏,戴防辐射眼镜。

6。使用电脑后洗脸

显示屏辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老化,甚至导致皮肤癌,所以使用后要及时洗脸。洗脸可以去除吸附在脸上的电磁辐射粒子。

8。护肤隔离

上网前护肤隔离能有效防止环境污染和辐射;其次,电脑使用后,许多电磁辐射粒子会被吸收到脸上。及时用清水洗脸,可以减少70%以上的辐射。

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